Raufen für Erwachsene

Spielerisches Balgen als Selbsterfahrung


Das zweite Buch von Gerhard Schrabal
 - über Playfighting und spielerisches Raufen -
erschien im September 2016 bei J.Kamphausen.

ISBN: 978-3-95883-130-8
 

Inzwischen ist es vergriffen und nur noch antiquarisch erhältlich.


Verlagsankündigung
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>>> Pressemitteilung <<<
Kurze Zusammenfassung, sehr gut gemacht !!!
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Leseprobe
(Blick ins Buch)


Leserkommentare

 
Ich habe das Buch übers Wochenende vollständig gelesen - nein, verschlungen!
Mein herzlicher Glückwunsch dazu! Und großer Respekt dafür, das Thema so offen und ehrlich zu behandeln!

vom Gründer des Sport-Ring

 

Beim Lesen sind mir viele Erinnerungen an frühere Zeiten gekommen, hauptsächlich an meine Kindheit und Jugendzeit, aber auch an meine Studienzeit.

von Brigitte K. aus Stuttgart

 

Nicht nur beim Raufen selbst, sondern auch bereits beim Lesen des Buches kann man Spaß haben. Besonders über einige Zitate (sehr lebendig!) musste ich laut lachen oder zumindest schmunzeln.

von Olaf S. aus Hamburg

 

Das Buch ist sehr verständlich geschrieben und hat mir unglaublich viele Anregungen gegeben.

von Ines P., Erwachsenenpädagogin aus Berlin

 

Schade, dass ich damals nicht weitergemacht habe mit Stockkampf oder Raufen, oder etwas anderem, um mein Kraftpotential zu befreien. Ich weiß, das wäre gut gewesen, da ich immer noch Kraft zurückhalte und sie nicht in dem Maße zeige, wie sie eigentlich in mir drin steckt. ...
Das Raufen damals hat diese Kraft sehr zu Tage gefördert. ...
Wie gesagt, ich hätte dran bleiben sollen - oder jetzt wieder mehr dafür tun.

von Andrea B. aus Augsburg

 

Gerade bin ich mit dem Buch „Raufen für Erwachsene“ durch. Es hat mich von Anfang an angesprochen und ich bekam den Eindruck, dass das die richtige „Wellenlänge“ für mich ist. Einfach klasse!

von Martin S. aus Bayreuth

 

Am meisten berührt war ich von der Idee, daß Frauen gegen Frauen raufen.

von Eva L. aus Frankfurt

 

Mein Dank geht an Gerhard Schrabal, der mich mit seinem Buch und seiner Arbeit sehr inspiriert hat.

von Sarah Heberle, Lebensecht Freiburg

 

Das Buch „Raufen für Erwachsene“ von Gerhard Schrabal spricht kognitive, emotionale und soziale Aspekte des menschlichen DaSeins sowie der Problembewältigung an. Das Körpererleben, das in diesem Buch mit wesentlichen Themen wie Angst, Einsamkeit, Schuld, Nähe, Verantwortung, (unterdrückter) Freude, Aggressivität, Kraft und Energie in Verbindung gebracht wird, zeigt, dass das „Raufen“ als dynamische Bewegungsform die Möglichkeit gibt, tief in das eigene Bewusstsein einzutauchen und sich selbst zu erleben - wenn man sich darauf einlässt. Danke!

von Sylvia De Rosa, Coaching mit Bewegung 


Über das Buch

"50 Shades of Grey" hat einen enormen Rummel um BDSM entfacht. Aber BDSM ist, bei genauerer Betrachtung, eigentlich eher langweilig, weil die Rollen von Anfang an statisch verteilt sind. Das in diesem Buch vorgestellte "spielerische Raufen für Erwachsene" hingegen verbindet die erotische Thematik von Dominanz und Unterwerfung mit unmittelbarem Körperkontakt, spielerischer Dynamik und jeder Menge kindlichem Spaß.

Außerdem hat es auch noch eine ganz seriöse pädagogische und therapeutische Komponente. Nicht umsonst ist "Raufen für Kinder und Jugendliche" inzwischen in mehreren Bundesländern ganz offiziell in den schulischen Lehrplänen verankert. Demzufolge findet man hierzu auch bereits eine reichhaltige Auswahl an Literatur. "Balgen und Raufen für Erwachsene" ist bisher allerdings überhaupt noch nicht in der Öffentlichkeit angekommen, auch wenn es bereits vereinzelt Ansätze gibt (und auch schon seit Jahrzehnten gegeben hat).

Der Film "Fight Club" mit Brad Pitt hat die Faszination des Kämpfens bewußt gemacht. Aber leider hat er auch das Vorurteil vertieft, daß Kämpfen notwendigerweise mit Gewalt verbunden und daher für den modernen Durchschnittsmenschen, insbesondere für Frauen, völlig unattraktiv ist. Der Autor, in der Presse auch schon mal der "Brad Pitt Freisings" genannt, hat in den letzten 20 Jahren einen völlig anderen, spielerischen, spaßorientierten und gewaltfreien Zugang entwickelt, der seine Praxistauglichkeit bei zahlreichen privaten Begegnungen und auf unzähligen Veranstaltungen bewiesen hat.

Auf diese Weise können auch solche Menschen, die als Kind vielleicht nicht die Chance hatten, sich auszutoben, das Versäumte nachholen. Und die anderen können ganz einfach an ihre Erfahrungen aus der Kindheit anknüpfen und das ungeheure Potential der eigenen kämpferischen Natur für sich nutzen.

Wer mit Kindern zu tun hat, ob als Elternteil oder Erzieher/in, kann so auch einen besseren Zugang zu deren Bewegungsdrang und Wildheit bekommen - und lernen, sinnvoll damit umzugehen. Für Erwachsenenpädagogen und Therapeuten bieten sich vielfältige Ansatzpunkte, Rauf-Angebote für Erwachsene in ihre Arbeit zu integrieren.

Das vorliegende Buch bietet für alle Interessierten eine einfache und leicht verständliche Einführung. Es verbindet fachlich fundierte Hintergrundbetrachtungen mit in der Praxis bewährten Anleitungen und zahlreichen Erfahrungsberichten. Dabei beantwortet es so grundlegende Fragen wie z.B.: Wie finde ich Raufpartner/innen? Wie leite ich ggfs. eine Raufgruppe? Wie ist das mit der Sicherheit und den notwendigen Vorbereitungen?? Und wie geht das jetzt mit dem Raufen???


Buchbesprechungen, Artikel, Interviews

 
- bei Erotikmedien.info (PDF-Datei)

- bei Lazyliterature.de

- ganzseitiger Übersichtsartikel in mehreren Tageszeitungen

- mehrseitiger eigener Artikel (PDF-Datei) in "Bewusster Leben" (Online-Version)

Artikel: Experiment der Woche in "Bild der Frau" (Ausgabe 26/2017, ca. 1Mio Auflage)

Zweiseitiger Artikel in "Bild der Frau - schlank & fit" (Ausgabe 1/2018)


Veranstaltungen


www.rauf-akademie.de

... in München und weltweit auf Anfrage


Vorträge und Buchbeiträge des Autors

 
Vortrag zum Thema "Raufen und Beziehung" beim Schnuppertag "Beziehungsspiel" am 20.05.2017 in Gräfelfing - Video auf jetzt-tv:

http://www.jetzt-tv.net/index.php?id=gerhardschrabal#c27414

 

Ausschnitte aus dem Buch "Raufen für Erwachsene" wurden als Beitrag in den Kongress-Band "Erwachen und Erleuchtung - Kongress 2016 - Liebe und Mitgefühl" übernommen.

Als Mitglied von Netzwerk Erleuchtung hielt der Autor dort einen Vortrag mit dem provokanten Titel: "Da ist jemand!" über Selbsterfahrung und Begegnung beim spielerischen Balgen und Raufen.

 

Der Video-Mitschnitt dieses Vortrags wurde im Rahmen des Online-Kongresses im November 2016 veröffentlicht.

Das komplette Kongresspaket, inklusive des Videos und des Kongressbands als e-book, ist bei den Veranstaltern erhältlich.

 

Beim Kongress 2017 in Berlin "Evolution des Erwachens" war der Autor ebenfalls dabei und stellte das von ihm entwickelte Vier-Ebenen-Modell des menschlichen Bewusstseins vor, das er u.a. auch in seinem Buch verwendet.

Die Ankündigung vor Ort war ein besonderer "Hingucker". Vielen Dank dafür!


Grafik: Jon & Vanessa   Foto: Roland

Im zugehörigen Kongressband findet sich ebenfalls ein Beitrag des Autors zum Thema "Raufen".

Auch dieses Kongresspaket, inklusive aller Videos und des Kongressbands als e-book, ist bei den Veranstaltern erhältlich: https://www.erleuchtung.jetzt/kongresspaket-4/

 

Am 08. und 09. September 2018 fand ein weiterer Live-Kongress in Berlin statt. Das Thema lautete diesmal: Erwachte Beziehungen. Der Autor hielt dort einen Workshop zum Thema "Flirten als spiritueller Weg". Das Video ist im zugehörigen Online-Kongress zu sehen und im Kongressband ist ein weiterer Auszug aus dem vorliegenden Buch enthalten.

 

Am 31.08. und 01.09.2019 fand erneut ein Erleuchtungskongress in Berlin statt. Das Thema lautete: "Erwachen zum Selbst - Handeln aus der Einheit"
Gemeinsam mit der Yoga-Lehrerin und Mantra-Sängerin Joy Gabrielle sprach der Autor über "Schwingung und Bewußtsein" und gab eine praktische Einführung in die Mantra-Meditation.

Die Videos vom Live-Kongress sind im Rahmen eines Online-Kongresses zu sehen.
Infos hierzu gibt es unter www.erleuchtungskongress.com

Infos zu zukünftigen Live-Kongressen gibt es unter www.erleuchtungskongress.de


Das erste Buch von Gerhard Schrabal - zu den Themen Glücklich-Sein, Kuscheln, Kuschelparty und Kuschelenergie - erschien 2014 im Schirner-Verlag.


Beim Online-Kongress Fülle.Jetzt stellte der Autor beide Bücher vor.


Online-Interview mit Liv Wach zur Person des Autors und zu beiden Büchern

www.youtube.com/watch?v=BjI1yMy-ctk


Online-Kongress: Expedition Bewusstsein


Online-Kongress: Die Liebe in der Sucht 2.0

mit über 40 Speaker*innen.


Online-Kongress: Sei radikal lebendig


Online-Beziehungs-Kongress


Online-Kongress: Dein Seelendate


Online-Trauma-Kongress


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